夏の暑気払いにはスイカ
暑い夏を元気に乗り切るためにも欠かせないスイカ。
暑いと体の中にねつがこもってしまいます。
その熱は、汗や呼吸・排尿などで外へと出していくのが
一番なのですが、ここで、つい気持ち良いからと
冷たい物に手を伸ばしすぎると、胃腸が冷えて夏バテコースにまっしぐら。
ではどうしたら良いかといいますと・・・・
ジャジャジャンっ
「スイカ」の登場です!(^^)!
スイカは体内の熱をしっかり冷まして外へ出して
くれるのがとっても上手です。この季節の貴重な回復食です。
スイカは甘くって涼しい性質がありますので
胃腸に優しく、体を冷まします。
日本の古い書物にもスイカは登場していて
昔から
夏の暑気あたりや夏バテの防止に食べられていたようです。
渇きを止め 暑を消し 小水を利す
スッキリおしっこが出て
体にむくみが起こりやすい方にもおすすめですよ。
むくみスッキリです。
もちろん「スイカ」なかなか普段連用は出来ません。
そんな時には夏のお野菜に力をたくさん頂きましょう♪♪
「きゅうり」もとっても役立ちますので
是非 献立に取り入れるのをお勧めしますっ！！
どうにも、良くならない不調や
安定しない体調など函館漢方テラへご相談下さい。
ゆっくりお話しを聞かせて頂き
体調を良くする方法を一緒に考えます。