こんにちは😊函館漢方テラです✨
函館は急にグーっと気温が下がりましたね🍂
季節はまさに秋❕❕寒いですねー🥶
気温差が激しくなるこの季節の変わり目は．．．
『秋バテ』にご用心！！
夏よりも「秋」に不調が出る方が多いようです。
こんな症状ありませんか？
□疲れやすく体がだるい
□やる気が出ない
□食欲がなく夏ヤセした
□今年の夏とてもつらかった
□朝スッキリ起きられない
□風邪をひきやすい
□口やノドが渇く
□ダラダラと汗をよくかく
※１つでも当てはまる症状があれば秋バテ要注意です！
秋は、夏の間に消耗した「気」を補い、冬に備えて体を養う季節です。
暑い夏を乗り切ったーーー！と思っても、この夏にたくさん汗をかき、冷たい物をたくさん摂り、冷房でからだが冷えた方は要注意です👆
そんな秋は『肺』を潤すのが大切なんです🍁
※中医学の肺とは、鼻・喉・気管支・皮膚など広い意味での呼吸器系を指し、全身の「気」の働きを調節し、
呼吸や水分代謝のコントロールもしてくれます。
人参・麦門冬(ばくもんどう）・五味子(ごみし)の配合された
『イスクラ麦味参顆粒』は秋バテにピッタリの漢方薬です(‘ω’)ノ
ちょっぴりすっぱみのある漢方ですが、秋バテ対策におススメです😊
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秋にオススメの食材🍇
レンコン・梨・ぶどう・ゆり根・白米・はちみつ・落花生 などです。
季節に合ったお食事を摂るのも、いいお薬になりますよ😉
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