肌の悩みが増えていますっ！
秋になり、少しずつ 寒くなって来ました。
秋に注意なのが「乾燥」です。
そうなると、肌の調子が悪くなる方が増えて来ます。
様々な、スキンケア方法があり
保水や保湿など 上から水分を補うことも
効果的なのですが…
実は 、お肌の状態を左右するのは 体の中も
重要なのです。
まずは第一に 食事 を考える。
食べるものが、腸を汚し 血液を汚すと
肌は炎症性の出来物や腫れ物
そしてカユミなどが出やすいです。
肌を養う栄養素が不足していると
乾燥しやすく 肌の傷などが治りにくい状態に
なります。
だいたいが、両方 というパターンが多いのですが
なかなか肌荒れが良くならず 秋になり
悪化してきたなぁ〜という方は
スキンケアだけでなく お食事などに目を向けて
みるのも良いですよー♪( ´▽｀)
他にも 噛み方や冷たい物での胃腸の冷やし過ぎ
甘いものの食べ過ぎ 睡眠不足 などなど
美しい肌を作る秘訣は 中からのケアがあって
外からのケアが生きています♫
是非 やってみて下さいねーー！！
追伸
体に粉をふく方は、そろそろ出てきましたよね。
そんな方は、保湿も大事ですが
末端の血流不足かも知れません！
手足が冷えやすい方は粉も吹きやすいです。
温活したり 血を作り回していける工夫をっ！