年末年始に体調を崩す方が多いです！
いよいよ２０２４年もクリスマスが終わり・・
年末モードに突入です。
今年度、仕事納めが見えてきてホッとする方
年末に向けてバタバタする方
お子様の冬休み突入で生活リズムの変わる方 などなど
あるかと思います。
昔から、年末のお休みの前にシャッターを閉め
年始に開店を・・・とシャッターを開けようと思ったら
シャッターが開くのを待っている方がいました。
風邪だったり インフルエンザだったり 帯状疱疹だったり・・
ある時は、新年営業日 朝一番に電話が鳴り
インフルエンザになってしまったので配達をお願いしたい・・など
こちらに（函館に）来てからは、まだそのような事は
ないのですが・・・やはり年末年始には注意がいります。
気が緩みやすいという事や疲れが出てくるという事ですが
今年の場合は、一気に様々な感染症が流行しているので
しっかり注意しておく事が重要です!(^^)!
その為には正気を増し邪気を追い払う。
つまり「免疫をしっかり働かせる」（高める）事と
「ウイルスや菌を退ける」こと（手洗いやうがいなども含め）
このどちらかが、弱ってもいけません。
つい免疫力は二の次で
ウイルスや菌を避ける事に集中してしまいますが
免疫力低下を呼び込む生活をしていたり
疲れがたまっていると・・
身体は本来の防御力を保てません。
年末年始には、アレ？と感じた時に
すぐに頼れるアイテムを置いておきましょう(^o^)／
必ず助けになるはずです。