梅雨シーズンには六月病に注意！
有名な「五月病」は、ゴールデンウィーク明けに心身が不安定になってしまう事を呼びますが
皆様 「六月病」はご存知でしょうか？？
こちらは、いつものストレスなどに加えて
梅雨シーズンの 暗くてじめじめした
気候が合わさり
体内に湿気を帯びてしまう事により
心身の調子が悪くなってしまいます。
体の中の湿気は、気の流れを邪魔して
精神疲労や胃腸症状もこじれやすくします。
アレレ？と感じたら
冷たい物や生モノなどで 体を冷やしていないか
甘い物や脂っこい物を食べ過ぎていないか
夜更かしをしていないか
呼吸が浅くなっていないか
などをチェックして、気をつけましょう！！
漢方薬の力を借りてみるのも一安心ですっ。
気になる症状の方は、いつでもご連絡下さいね。